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 Heilkräuter Rezepte für die ganze Familie
Heilkräuter helfen uns, auf natürliche Weise gesund, vital und voller Energie zu leben.
Sie können je nach Ausrichtung im Essen, in der Körperpflege oder als Naturmedizin zubereitet und angewendet werden.
Heilkräuter werden gerne als bewährte Hausmittel gegen körperliche Alltagsbeschwerden, wie beispielsweise kleinere Entzündungen, Zerrungen, Muskelkater, Schnittwunden, Erkältungen, Bindehaut- oder Blasenentzündung u.w. eingesetzt. Bestimmte Heilkräuter können auch die Abwehrkräfte steigern. Aber auch um dem stressigen Alltag und körperlichen Beschwerden entgegenzuwirken, helfen Salben, Tinkturen und Tees. Als Cremes oder Badezusätze (Kräuterbad) helfen sie entspannen.
In dem neuen praktischen Heilkräuter-Ratgeber „Heilkräuter Rezepte für die ganze Familie“ gibt die führende Kräuterexpertin Rosemary Gladstar ihr großes Wissen weiter, das sie in über 35-jähriger Praxis gesammelt hat.
Der Ratgeber enthält 175 Rezepten für Tees, Öle, Salben, Tinkturen, Cremes, Badezusätze für Schönheit und Entspannung und viele weitere natürliche Heilmittel. Diese werden in verschiedene Kapitel unterteilt, wie „Stress und Angst bezähmen“, „Hausmittel für Alltagsbeschwerden“, Rezepte für strahlende Schönheit sowie Rezepte, die speziell auf die Bedürfnisse von Männern, Frauen, Babys und Kindern sowie Senioren abgestimmt sind.
Von der Augenspülung mit Gelbwurz und dem Superimmunsirup zur Steigerung der Abwehrkräfte über den krampflösenden Tee bei Menstruationsbeschwerden, der heilenden Kräutersalbe bei Windelausschlag und dem Lebenselixier für Männer bis zum Kräuterbad bei Muskelkater und den Gehirn-Fit-Kapseln bei Alzheimer verrät uns Rosemary Gladstar ihre besten Geheimrezepte.
Im Anhang finden Sie umfangreiche Informationen über die „Herstellung von Kräuterheilmitteln“ sowie „Die Kräuterapotheke von A bis Z“.
Eines ist sicher: Nach der Lektüre dieses Buches werden sie die guten, alten Küchenkräuter mit völlig anderen Augen sehen.
TONISIERENDER NERVENTEE, REZEPT 1
Ein Tee zur allgemeinen Belebung des Nervensystems, der 2 bis 3 Monate lang täglich getrunken werden sollte. Sie werden fühlen, wie der Stress schwindet.
3 Teile Zitronenmelisse
1 Teil Kamille
1 Teil Hafer
1/2 Teil Chrysanthemenblüten
1/2 Teil Rosenblütenblätter
1/4 Teil Lavendelblüten
Die Autorin, Rosemary Gladstar ist eine führende Persönlichkeit und eine Visionärin im Bereich der Kräuterkunde und wird als “Mutter der Amerikanischen Kräuterkunde“ bezeichnet.
Sie hat vor mehr als 35 Jahren angefangen, ihre Kräuterrezepte in ihrem eigenen Kräuterladen zu entwickeln. Rosemary Gladstar ist die Autorin zahlreicher Kräuterbücher, die in Amerika zum Teil inzwischen Bestseller sind nun auch in deutsch publiziert werden.
Sie wurde für ihre Arbeit über Heilkräuter mit zahlreichen Ehrungen und Urkunden ausgezeichnet, aber für sie ist es die größte Auszeichnung, die Neuentdeckung der Kräuterkunde von Anfang an miterleben zu können und sich auf kleine, aufregende Weise als Teil dieser Bewegung zu erleben.
Rosemary lebt und arbeitet von Zuhause aus, dem Sage Mountain Herbal Retreat Center, einem 200 Hektar umfassenden botanischen Reservat in Vermont, Kanada.
Das farbig bebilderte Buch über 432 Seiten ist als gebundene Ausgabe im Unimedica/Narayana Verlag erschienen und ist im deutschen Buchhandel für 24 Euro erhältlich.
» zur Leseprobe (PDF)
Foto oben: ©Peter_Pleischl/pixelio.de
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