Rebirthing und Atemtherapie, gesundes und bewustes Atmen

"Das erste, was zu lernen ist, ist der Atem"(Buddha, 540 - 480 v. Chr.)
Bereits im Altertum wurde im alten China und Indien wurde bewusstes Atem als natürliches Heilverfahren eingesetzt.
Die natürliche Atmung ist eine eher unbewusste Atmung. Unsere Atmung läßt sich aber bewusst und willentlich beeinflußen, wie z.B. Luft holen oder anhalten. Auch kann ein gelassenes Atmen bewust zulassen werden und somit das vegetatives Nervensystem beleben oder beruhigen.

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Aufbereitete Luft für mehr Energie und ein gesteigertes Wohlbefinden
Wussten Sie, dass unser Körper nur 25% des Sauerstoffs, der in jedem Atemzug enthalten ist, überhaupt verwerten kann ? 75% atmen wir ungenutzt wieder aus. Dabei benötigen wir Sauerstoff in jeder Sekunde des Lebens zur Energieproduktion in unseren Körperzellen.


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Wir testen das Online-Coaching-Programm „Atem-Coach - Durchatmen und Energie tanken“ von Focus Gesundheit.
Das Programm geht über 8 Wochen und beinhaltet 40 Lerneinheiten mit werktäglichen Informationen und Übungen. Und das sogar kostenfrei und mit tollem Ergebnis. (Beitrag einer Anwenderin)


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Rebirthing & Integrative Atemtherapie
Informationen über Rebirthing und verwandte Atemtherapien sowie eine Adressenliste von Rebirthing- und Atemtherapeuten.
WEB: www.rebirthing.de

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