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Zurück zum inneren Gleichgewicht
Hektik und Stress sind Zeichen unserer Zeit. Sorge um die Familie, Leistungsdruck im Beruf, Zukunftsängste und hohe Anforderungen an sich selbst strapazieren das Nervenkostüm. Die Unruhe am Tag überträgt sich auf die Nacht und führt zu Schlafstörungen. Diese wiederum bewirken eine starke Unruhe am Folgetag – ein Stresskarussell ist in Gang und lässt sich nur schwer stoppen. Erfahren Sie, wie man nervöse Unruhe erkennen kann, welche Ursachen zugrunde liegen können und wie man am besten damit umgehen.
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