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 Apps vorgestellt: RückenDoc
Trainingsanleitungen zur Stärkung Ihrer Rumpfmuskulatur


Wir haben ein faszinierendes Programm entdeckt, welches wir Ihnen gerne näher vorstellen möchten:

RückenDoc für Iphone / IpodTouch und Ipad

Über zwei Drittel aller Deutschen leiden irgendwann in ihrem Leben an Rückenschmerzen. RückenDoc hilft bei Vorbeugung, bietet Übungsanleitungen und informiert umfangreich...




RückenDoc ist ein mächtiges und umfangreiches Programm, welches sich ganz dem Thema Rücken und Rumpfmuskulatur widmet. Es bietet zahlreiche gut bebilderte Übungsanleitungen, einen Trainigskalender und excellente Videos welche Anatomie, Muskulatur und vieles mehr im Detail erklären. Die W&E Redaktion hat das Programm getestet und ist rundum begeistert.

Rueckenübungen

RückenDoc ist ist einfach in der Programmhandhabung. Ein wunderbar übersichtliches Übungsmenü spricht differente Übungsgruppen an. Zu den einzelnen Übungen finden sich nicht nur Fotos mit Texterklärungen, sondern auch abspielbare Videos zum besseren Verständnis der einelnen Bewegungsabläufe. Eine integrierte Uhr mit Countdown-Zähler hilft beim Kalkulieren
der Übungsdauer.

RückenDoc ersetzt natürlich nicht
den Gang zum Fachmediziner.
Sollten Sie bereits Beschwerden verspüren, so sollten Sie vor dem Absolvieren der Übungen jedes
Detail mit Ihrem Hausarzt besprechen!

Das Programm ist in mehreren Versionen erhältlich. Geneigte Leser werden sich sehr über die kostenfreie Light-Version freuen. Diese enthält eine reduzierte Anzahl an Übungen
und bietet drei gekürzte Videobeispiele.

RückenDoc gibt es für Iphone, IpodTouch und in HD für das Ipad.
Rueckenübungen


LINKS:
  • RückenDoc für Iphone Lite für IpodTouch/Iphone (kostenfrei)
  • RückenDoc für Iphone Vollversion für IpodTouch/Iphone
    7,99 EUR
  • RückenDoc HD Lite für Ipad
    (kostenfrei)
  • RückenDoc HD Vollversion für Ipad
    (9,99 EUR)
  • Hersteller iHanWel


© Fotos: Screenshots des Anbieters
Die Begriffe Ipod, Iphone und IPAD sind eingetragene Warenzeichen von Apple Inc.
 
Gesunder RückenDein Gesunder Rücken, DVD

Mit der richtigen inneren Haltung, mehr Bewegung und den besten Übungen nie wieder Rückenschmerzen.
Neben Wissenswertem über Aufbau und Funktionsweise unserer Wirbelsäule stehen 3 verschiedene Trainingsprogramme im Mittelpunkt dieser DVD.

Autor: Prof. Dr. Grönemeyer
Spieldauer: 90 Minuten
Unverb. Preisempfehlung: 16,99 €
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