Burnout - und nun?
 Als Selbstbetroffene habe ich viele Dinge ausprobiert, damit es mir besser geht - Entspannungsübungen, Hypnose, Yoga, Meditation, war beim Psychotherapeuten, habe diverse Ratgeber gelesen, Podcasts und Workshops zum Thema angehört, Vitalstoffe eingenommen und vieles mehr.
Alles Hilfsmittel, aber die eigentliche Heilung kommt nur aus einem selber.
Ein Seeleninfarkt, ein Begriff der ein Burnout sehr gut beschreibt, ist eine Reaktion deines Körpers auf nicht (mehr) passende Lebensumstände.
Ich möchte Euch hier in den nächsten Wochen einige Punkte und Personen genauer beschreiben, die mir wirklich geholfen haben. |
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