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 Auszeit vom Weihnachtsstress

Der Winter hat Deutschland voll im Griff und das bevorstehende Weihnachtsfest setzt den Geschenkesuchenden bundesweit zusätzlich zu. Was bietet sich da mehr an, als sich über die Urlaubstage einen entspannenden Wellnessurlaub zu gönnen. Auf www.spatrex.de findet man beispielsweise eine Vielzahl an hochwertigen Wellnesshotels zu fairen Preisen und kann das richtige Angebot für sich heraussuchen. Ob auf Rügen, im Allgäu oder im traumhaften Südtirol. Hier wird sicherlich jeder Wellnessfan oder jede gestresste Seele das passende Hotel für sich entdecken.

Burnout Erkrankungen nehmen zu

Hat man sich dann für ein Wellnesshotel entschieden, hat man meist eine große Auswahl an verschiedenen Saunen, Massagen, Kosmetikangeboten und Wellnessbädern. Kurz gesagt, das volle rundum Wohlfühl- und Entspannungsprogramm. Dass das Abschalten und die Seele baumeln lassen in der heutigen Zeit immer wichtiger wird, zeigt die zunehmende Zahl der Burnout Erkrankungen, die auf einen stressigen Lebensstil zurückzuführen sind. Dass diese Burnout Erkrankungen durchaus ernst zunehmen sind, zeigt dass sich hinter diesem Syndrom meist ein ernstzunehmender Zustand der psychischen wie physischen Erschöpfung verbirgt. Dies kann sich in Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit, Schlaf und Konzentrationsstörungen bis hin zu schweren Depressionen äußern.




Eine Auszeit tut Körper und Seele gut

Daher sollte man darauf achten, insbesondere wenn man viel Stress im Beruf hat, sich regelmäßig Auszeiten zu gönnen und seinen Körper ebenso wie den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Doch nicht nur ein stressiger Beruf kann dazu führen das man am Burnout Syndrom leidet, auch können emotionale Belastungen dazu führen, dass man einfach nicht abschalten kann und irgendwann am Burnout Syndrom erkrankt.
Natürlich ist ein Wellnessurlaub nicht nur all jenen zu empfehlen, die sich als Burnoutgefährdet betrachten. Auch Menschen denen es gut geht, werden einen Wellnessurlaub mit all seinen Vorzügen sicherlich sehr genießen. Das Wellnessprogramm sorgt dafür, dass der Körper sich wunderbar regenerieren kann und man wieder gestärkt in das Alltagsleben starken kann.
 
Foto: ©Rowan Schelten - Fotolia.com

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