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Atemtherapie
 "Das erste, was zu lernen ist, ist der Atem"(Buddha, 540 - 480 v. Chr.)
Bereits im Altertum wurde im alten China und Indien wurde bewusstes Atem als natürliches Heilverfahren eingesetzt.
Die natürliche Atmung ist eine eher unbewusste Atmung. Unsere Atmung läßt sich aber bewusst und willentlich beeinflußen, wie z.B. Luft holen oder anhalten. Auch kann ein gelassenes Atmen bewust zulassen werden und somit das vegetatives Nervensystem beleben oder beruhigen. |
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| Unsere Artikel zum Thema: |
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 | Luftqualität im Sommer
Gerade in den Sommermonaten sind die Menschen viel unterwegs – in der Natur, aber auch in städtischen Gebäuden und Anlagen. Auch wenn die Corona-Pandemie vorbei ist, gibt es doch immer wieder die bange Frage, ob das Tragen von Masken manchmal sinnvoll wäre. Entscheidend ist jedoch die Qualität der Luft, in der wir uns tagtäglich bewegen – innen wie außen. |
|  | | |  | Online Coaching-Programme für Ihre Gesundheit
Wir testen das Online-Coaching-Programm „Atem-Coach - Durchatmen und Energie tanken“ von Focus Gesundheit.
Das Programm geht über 8 Wochen und beinhaltet 40 Lerneinheiten mit werktäglichen Informationen und Übungen. Und das sogar kostenfrei und mit tollem Ergebnis. (Beitrag einer Anwenderin)
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| Weitere Empfehlungen zum Thema: |
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Rebirthing & Integrative Atemtherapie
Informationen über Rebirthing und verwandte Atemtherapien sowie eine Adressenliste von Rebirthing- und Atemtherapeuten.
WEB: www.rebirthing.de
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