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Geistige Fitness

Geistige Fitness Gedächtnistraining steigert ohne Stress und auf spielerische Weise unsere geistige Fitness und die Leistung unseres Gehirns.
Gehirnleistungen wie Wortfindung, Wahrnehmung, Konzentration, Merkfähigkeit, Logisches und Assoziatives Denken, die Urteilsfähigkeit, Fantasie und Kreativität werden dabei gefordert und gefördert.
Diverse Gedächtnistrainer und -spiele können uns dabei helfen und machen dazu auch noch Spaß.
Interessanter Beitrag: Gehirnjogging im Alter: Auf die Methode kommt es an!
Unsere Artikel zum Thema:  
Geistige FitnessGeistige Fitness - 10 Tipps für den Alltag
Ab etwa Mitte 40 wird das Nervenkostüm dünner, man ist weniger belastbar und wird auch vergesslicher.
Aber die gute Nachricht: Jeder kann etwas dagegen tun!
Unsere 10 Tipps für den Alltag zeigen Ihnen wie. Bestellen Sie kostenfrei das neue Übungsbuch „Mein GedächtnisCoach“ mit 72 Übungen für Ihre geistige Fitness.
  
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Geistige FitnessNervennahrung: Welche Lebensmittel dem Gehirn und unseren Nerven gut tun
Wenn die Nerven blank liegen und Sie gestresst sind, empfiehlt sich sogenannte Nervennahrung. Lebensmittel wie Nüsse, Beeren, Lachs, Vollkorn etc. enthalten wichtige Nährstoffe für Gehirn, Nerven und Konzentration und können so auch gegen stressbedingte Beschwerden helfen.
  
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Geistige FitnessGehirn-Jogging – Geistig fit mit über 100 Übungen
Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben bewiesen, dass unser Gehirn und die kleinen grauen Zellen nur dann fit bleiben, wenn sie täglich aufs Neue in Schwung gebracht und gefordert werden. Die geistige Fitness wirksam zu fördern, gelingt am besten mit regelmäßigem Übungen.
  
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Geistige FitnessGeistig fit? Gedächtnisprobleme? - Testen Sie sich!
Der Schlüssel ist unauffindbar, der Name eines Schulfreundes will einem plötzlich nicht mehr einfallen - ist das eine ganz normale Vergesslichkeit oder schon eine Krankheit?
Seit kurzem gibt es einen Schnelltest für die "kleinen grauen Zellen"...
  
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  Weitere Empfehlungen zum Thema:  
Foto (rechts): "Denk dran", ©Rainer Sturm - aboutpixel
WEB: Bundesverband Gedächtnistraining e.V.
WEB: Tag der geistigen Fitness

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