Die richtige Ernährung bei Burnout, Nebennierenschwäche, chronischer Erschöpfung und Stress
Die Ernährung spielt bei Stress, chronischer Erschöpfung und Burnout eine große Rolle.
Oftmals ist die Nährstoffaufnahme gestört und der Bedarf an Vitalstoffen erhöht.
Burnout-Betroffene können aber mit der richtigen Ernährung das Gefühl von Müdigkeit, Erschöpftheit und Nervosität abbauen.
Das neue „ANTISTRESS-FOOD"-Kochbuch von Kerstin Böcker richtet sich mit zahlreichen unkomplizierten Gerichten, die Kraft und Energie spenden, genau an diese Zielgruppe.
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Hanföl, das besondere Cannabisöl für Gesundheit und Wohlbefinden
Cannabisöle, sowohl CBD Öl als auch Hanföl, werden aus Hanfpflanzen gewonnen.
In beiden Ölen sind somit die dem Hanf eigenen, pflanzlichen Wirkstoffe, die sogenannten Cannabinoide enthalten.
Hanföl hingegen enthält zusätzlich eine große Menge an ungesättigten Fettsäuren sowie wichtigen Mineralstoffe und Vitamine.
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Die Zeichen des Lebens - Gesichtspflege gegen Falten
Falten sind ebenso wie graue Haare ein Zeichen des Alterns. Wobei es auch Menschen gibt, deren Gesicht durch entsprechende Faltern ausdrucksvoller und charismatischer wird. Auch Lachfalten rund um die Augen oder den Mund wirken sympathisch und freundlich. |
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 Zu Hause entspannen mit dem richtigen LED Licht
Um sich in den eigenen vier Wänden wohl zu fühlen und entspannen zu können ist auch die richtige Beleuchtung entscheidend.
So hat zum Beispiel auch die Lichtfarbe nicht nur eine emotionale Wirkung auf die Gefühlslage, sondern auch einen tatsächlichen biologischen Einfluss auf den Körper.
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 CBD Öl – Hilfsmittel bei Stress und Migräne
In den letzten Jahren ist CBD-haltiges Hanföl (CBD) zum Trend geworden. Immer mehr Menschen benutzen CBD Öl gegen Stress und genießen die medizinischen Vorteile des gesunden Hanföls. Stress, Schlafprobleme und Migräne können durch den Wirkstoff der Hanfpflanze effektiv behandelt werden.
In diesem Artikel erfahren Sie wie CBD Öl Stress lindert und den Körper entspannt und worauf Sie beim Kauf eines CBD Öls achten sollten.
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Kurkuma, das natürliche Heilmittel.
Produkttest der drei neuen Kurkuma Tees von SONNENTOR
Kurkuma erlebt gerade einen ungeheuren Auftrieb, da es eine Bandbreite an wissenschaftlich nachgewiesen Heilwirkungen hat.
Wir haben die drei neuen Kurkuma Tees von SONNENTOR getestet. Was für ein Geschmackserlebnis! Eindeutiges Ergebnis: "saulecker" und gesund!. |
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 Nudeln aus Hülsenfrüchten –
Kohlenhydratarm und eiweißreich
Wir lieben Pasta!
Allerdings enthält klassische Pasta aus Weizen ziemlich viel Kohlenhydrate und Kalorien und sehr wenig gesunde Mineralstoffe, Vitamine und Ballaststoffen.
Doch die Zeiten, in denen Nudeln als Dickmacher galten, sind vorbei!
Eine echte Alternative bieten Nudeln aus Hülsenfrüchten, wir haben die Nudeln von Clever-Pasta getestet. |
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10.000 Schritte – so sieht der Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden aus
Durchschnittlich 10.000 Schritte pro Tag sind für eine gute Fitness und Gesundheit notwendig.
Was bewirken diese 10.000 Schritte eigentlich am Tag? Und wie ist die Anzahl der täglichen Schritte überprüfbar? Wie können Sie das Tagesziel am Besten erreichen? Ausserdem geben wir Ihnen einige Empfehlungen für den Alltag.
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Süße Medizin. Wie gesund sind Honig, Propolis und andere Bienenprodukte?
Bienenprodukte gehören aufgrund ihrer gesundheitlichen Vorteile zu den anerkannten Heilmitteln. Der hohe Anteil an Frucht- und Traubenzucker liefert dem Körper Energie, verbessert die Kondition und fördert die Konzentration. Zudem stärken Honig und Propolis das Immunsystem und wehren Erkrankungen ab.
Wir haben drei Bienenprodukte von aspermuehle.de, die auf biologische Bienenprodukte aus Deutschland spezialisiert sind, getestet und sind begeistert! |
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 Fußmassagegeräte für das Wohlbefinden Ihrer Füße
Wer täglich viel auf den Beinen ist, viel stehen, laufen oder hohe Schuhe tragen muss, der weiß was schmerzende Füsse bedeuten.
Auch wenn sich Massagepraxen und Wellnesseinrichtungen zunehmend den Füssen widmen, so ist man dabei doch immer zeitlich und räumlich gebunden.
Wie wäre es mit einer professionellen Fussmassage für sich zuhause, die Sie regelmäßig und je nach Bedarf anwenden können?
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 Das Entspannungsbad. Wie Sie die kleine Auszeit vorbereiten
Nach einem oftmals langen, ereignisreichen Tag freuen wir uns über entspannende Momente zu Hause. Was ist da schöner als ein wohltuendes entspannendes Vollbad? Das warme Wasser schmiegt sich sanft an unsere Haut, die Muskeln können endlich entspannen und der süße Duft des Badezusatzes verbreitet sich im Raum. Endlich Ich-Zeit.
Wie Sie diese Zeit am besten vorbereiten, celebrieren und worauf Sie achten sollten, lesen Sie in unserem aktuellen Artikel
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 Natürlich salzen - gesünder leben! Einfaches oder jodiertes Speisesalz oder naturbelassene Stein- bzw. Kristallsalze?
Ohne Salz kein Leben. Doch Salz ist noch lange nicht gleich Salz. Sollen wir uns für einfaches Speisesalz, ein jodiertes Speisesalz oder lieber für weitgehend naturbelassene Steinsalze bzw. Kristallsalze - wie das bekannte Himalaya-Salz - entscheiden?
Was macht den Unterschied? Welches ist gesünder?
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 Düfte, ihre Wirkung auf unsere Stimmung & Wohlbefinden
Düfte und Gerüche können unsere Stimmungen und Wohnbefinden unterschiedlich beeinflussen. In welchem Duft Sie baden, sich damit einmassieren oder als Raumduft verwenden... In unserem Beitrag erfahren Sie die verschiedenen Wirkungen von Naturdüften.
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"Nicht verändert sich, bis wir uns selbst verändern. Und plötzlich ändert sich alles."
