Manuka Honig: Wellness für Körper und Geist
Manuka-Honig ist ein von Honigbienen aus dem Blütennektar der Südseemyrte (Manuka) erzeugter Honig, der traditionell als Naturheilmittel verwendet wird. Die Südseemyrte, eine Verwandte des australischen Teebaums, hat ihre Heimat in den entlegenen, bergigen Regionen Neuseelands und Südost-Australiens.
Manuka-Honig bietet vielfältige Anwendungsmöglichkeiten in der Hautpflege, zur Beruhigung und Förderung von Schlaf und Entspannung als auch im Besonderen zur Förderung der Gesundheit.
Manuka Honig kann effektiv gegen das Wachstum von bakteriellen Biofilmen wirken, was besonders bei der Behandlung von Infektionen nützlich.
Wichtig ist, dass Sie nur den echten Manuka Honig aus Neuseeland verwenden.
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Aktiv und fit bis ins hohe Alter: Neue Wege für ein gesundes Leben
Das Streben nach Gesundheit und körperlicher Fitness hat sich in den letzten Jahrzehnten stark gewandelt.
Während früher häufig die Maxime galt, dass sportliche Betätigung vor allem in jungen Jahren wichtig sei, zeigen moderne Studien, dass auch im hohen Alter eine aktive Lebensweise wesentlich zur Lebensqualität beiträgt.
Mit den neuesten Innovationen im Gesundheitsbereich hat sich die Perspektive auf das Alter und die damit verbundenen Herausforderungen weiter verändert.
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Luftqualität im Sommer - Warum gute Luftqualität wichtig ist
Gerade in den Sommermonaten sind die Menschen viel unterwegs – in der Natur, aber auch in städtischen Gebäuden und Anlagen.
Auch wenn die Corona-Pandemie vorbei ist, gibt es doch immer wieder die bange Frage, ob das Tragen von Masken manchmal sinnvoll wäre.
Entscheidend ist jedoch die Qualität der Luft, in der wir uns tagtäglich bewegen – innen wie außen.
Warum gute Luftqualität wichtig ist - Tipps, um das Wohnklima zu verbessern - Lebensqualität und Feinstaub.
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 Wie man mit CBD zu Hause eine entspannende und erholsame Atmosphäre schaffen kann
Cannabidiol, kurz CBD wird aus der Hanfpflanze gewonnen, ist aber eine nicht-psychoaktive Substanz. Das bedeutet, es hat keine berauschenden Wirkungen und ist deshalb im Handel legal erhältlich ist.
In den letzten Jahren ist CBD zu einem beliebten natürlichen Mittel geworden.
Nachfolgend einige Tipps, wie Sie Cannabidiol in Ihrem Zuhause verwenden können, um eine entspannte Atmosphäre zu schaffen. Zum Beispiel als Öl, Kapseln, Gummis, Cremes, Aromakerzen und weiteren Produkten.
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 Mit einer Thaimassage Tiefenentspannung erreichen
Die Thaimassage ist eine sehr gute Methode, um Verspannungen im Körper zu lösen und gegebenenfalls Schmerzen zu lindern. Sie kann, in Kombination mit dem passenden Ambiente, jedoch vor allem auch zur Entspannung führen und Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen.
Dabei stellen sich einige Fragen, auf die der folgende Beitrag die nötigen Antworten gibt.
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 CBD Kosmetik – wie CBD Öl auf Haut und Haar wirken kann
Im medizinischen Bereich werden seit einiger Zeit CBD Öle gegen verschiedene Beschwerden eingesetzt. Aufgrund der nachweislich guten und heilenden Wirkung auf die Haut gibt es inzwischen auch verschiedene CBD haltige Kosmetik- und Pflegeprodukte zur besonderen Haut- und Anti-Aging Pflege auf dem Markt.
Wir durften drei der tollen CBD Pflegeprodukte der Berliner Kosmetikmarke HERBLIZ ausprobieren - Lavendelöl fürs Haar, Zitronengras Massageöl sowie Badesalz mit Eukalyptus - und sind begeistert.
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Wellness-Oase im eigenen Garten - zusätzlicher Raum für einen Platz an der Sonne
Wie fühlt sich für Sie die Vorstellung an, unabhängig von Jahreszeit und Wetter das ganze Jahr über von früh morgens bis spät abends das Leben im Freien auf Ihrer Terrasse nutzen zu können?
Ob Yoga auf der Matte, ein Buch lesen, Meditieren, Tee trinken oder einfach nur die Natur um sich genießen – eine Terrassenüberdachung kann ihnen diese wohltuende Outdoor-Erfahrung auch daheim bieten.
Hochwertige Outdoor Möbel und Lounges, sowie wunderschöne Garten Dekorationsartikel und Accessoires, wie Feuerschalen und Gartenlichter finden sie im ROMODO-Onlineshop.
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Freude & Unabhängigkeit im eigenen Saunahaus
Leider gehören öffentliche Saunen, Fitness-Studios, Thermalbäder und Wellnesshotels auch zu den virusbedingten Lockdown Schließungen.
Die meisten Wellness- und Saunafreunde haben inzwischen begriffen, sich das eigene Heim und den Garten zur Wellnessoase umzugestalten.
Dazu gehört bei vielen Haushalten auch die Anschaffung einer Heimsauna oder der Bau eines Gartensaunahauses.
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Süße Medizin. Wie gesund sind Honig, Propolis und andere Bienenprodukte?
Bienenprodukte gehören aufgrund ihrer gesundheitlichen Vorteile zu den anerkannten Heilmitteln. Der hohe Anteil an Frucht- und Traubenzucker liefert dem Körper Energie, verbessert die Kondition und fördert die Konzentration. Zudem stärken Honig und Propolis das Immunsystem und wehren Erkrankungen ab.
Wir haben drei Bienenprodukte von aspermuehle.de, die auf biologische Bienenprodukte aus Deutschland spezialisiert sind, getestet und sind begeistert! |
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 Wie Sie Ihre Terrasse vor Wind und Wetter schützen können
Sie wollen Ihre Terrasse in vollen Zügen genießen?
In unserem neusten Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihre Terrasse vor Wettereinflüssen schützen können.
Es geht umd die Möglichkeiten der Montage einer Glasschiebewand, der Verwendung von Abdeckungen und wetterfesten Möbeln sowie das Aufstellen eines Windschutzes.
Wenn Sie ein paar einfache Schritte befolgen, können Sie Ihre Terrasse vor Wind und Wetter schützen und sich an den schlechtesten Tagen entspannen.
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 Nahtod - Astralreisen: Tipps und Erfahrungen
Einige Menschen haben bei einer Nahtoderfahrung ähnliche Gefühlsempfindungen wie bei einer Astralreise.
Sie befinden sich außerhalb ihres Körpers und spüren dabei, wie der Geist den Körper verlässt. Solche Erfahrungen werden oft als traumatisch empfunden – oder als Chance, neue Perspektiven zu setzen und sein Leben zu verändern.
Wir nennen Ihnen 7 Gründe, warum man eine Astralreise machen könnte. |
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 Fußmassagegeräte für das Wohlbefinden Ihrer Füße
Wer täglich viel auf den Beinen ist, viel stehen, laufen oder hohe Schuhe tragen muss, der weiß was schmerzende Füsse bedeuten.
Auch wenn sich Massagepraxen und Wellnesseinrichtungen zunehmend den Füssen widmen, so ist man dabei doch immer zeitlich und räumlich gebunden.
Wie wäre es mit einer professionellen Fussmassage für sich zuhause, die Sie regelmäßig und je nach Bedarf anwenden können?
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 Sanft einschlafen mit Atemübungen
Man ist total müde und liegt dennoch stundenlang wach. Immer mehr Menschen haben Probleme einzuschlafen und - oder durchzuschlafen.
Hervorragend bewährt haben sich da gezielte Atemübungen, wie beispielsweise das Bienensummen oder die 4-7-8-Methode, um das Gedankenkarussell im Kopf zu durchbrechen und den Einschlafdruck zu minimieren.
Ratgeber: Schlafzimmer stilvoll einrichten für eine entspannte Atmosphäre
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 Das Entspannungsbad. Wie Sie die kleine Auszeit vorbereiten
Nach einem oftmals langen, ereignisreichen Tag freuen wir uns über entspannende Momente zu Hause. Was ist da schöner als ein wohltuendes entspannendes Vollbad? Das warme Wasser schmiegt sich sanft an unsere Haut, die Muskeln können endlich entspannen und der süße Duft des Badezusatzes verbreitet sich im Raum. Endlich Ich-Zeit.
Wie Sie diese Zeit am besten vorbereiten, celebrieren und worauf Sie achten sollten, lesen Sie in unserem aktuellen Artikel
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 Vorteile einer Lichttherapie – wann und wie kann diese helfen?
Es ist wissenschaftlich bewiesen, welche Wirkung Licht auf unsere Hormonproduktion von Melatonin und Serotonin hat.
Eine klassische Lichttherapie kann somit zur Gesundung unsere Körpers und unserer Psyche beitragen.
Entsprechendes Licht mit einer sehr hellen Beleuchtungsstärke und einem speziellen Gerät wird in Form einer "Lichtdusche" bereits bei verschiedenen Krankheitsbildern wie beispielsweise Depressionen, Schlafstörungen, Burnout und weitere erfolgreich eingesetzt.
Informieren Sie sich über Anwendung, Wirkungsweise und worauf Sie bei dem Kauf eines Lichttherapie Gerätes achten sollten. |
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 Wellnessoase im eigenen Garten – Urlaub daheim
Auch wenn das Reisen wieder nahezu uneingeschränkt möglich ist, ist die Nachfrage nach Urlaubs- & Wellnessreisen eher verhalten – während der Pandemiezeiten sind doch viele auf den Geschmack gekommen, ihr eigenes Heim mit Terrasse oder Garten als optionalen Urlaubs- und Entspannungsort mit hauseigener, ganz privater Wellnessoase zu gestalten und nutzen.
Auch daheim kann man es sich schön, entspannend und gemütlich machen –die Möglichkeiten und Angebote sind vielfältig.
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 Foto: Wellness Luxushotel Grand Hotel Heiligendamm
Wellness Wochenende zu zweit – kleine Auszeit vom belastenden Alltag
Wer sehnt sich in diesen belastenden und unsicheren Zeiten nicht endlich mal wieder nach einem richtig schönen Urlaub? Oder Sie möchten etwas für Ihre durch Homeoffice und Homeschooling angespannte Paarbeziehung tun?
Wer aber zu unsicher ist, um gleich "groß" zu planen, der gönnt sich derweilen einen Kurzurlaub in einem luxuriösen Wellnesshotel oder Resort. Oder wie wäre es mit einer Übernachtung in einer romantischen Suite für ein bisschen Zeit für Zweisamkeit? |
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„Du bist der Durchschnitt der fünf Menschen, mit denen Du am meisten Zeit verbringst“
