Freude & Unabhängigkeit im eigenen Saunahaus
Leider gehören öffentliche Saunen, Fitness-Studios, Thermalbäder und Wellnesshotels auch zu den virusbedingten Lockdown Schließungen.
Die meisten Wellness- und Saunafreunde haben inzwischen begriffen, sich das eigene Heim und den Garten zur Wellnessoase umzugestalten.
Dazu gehört bei vielen Haushalten auch die Anschaffung einer Heimsauna oder der Bau eines Gartensaunahauses.
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Die besten Tipps gegen trockenes Haar im Winter
Mit der kalten Jahreszeit beginnt auch die alljährliche Heizsaison, die eine wahrhaftige Belastungsprobe für Haut und Haare darstellt. Dazu wärmen Mützen und Kaputzen zwar den Kopf, aber strapazieren auch das Haar.
Damit Ihre Haare auch im Winter nichts an Glanz und Geschmeidigkeit einbüßen, sollten Sie Ihrer Mähne zu dieser Jahreszeit die richtige Pflege zuteil werden lassen.
Wir verraten Ihnen in unserem heutigen Ratgeber, wie Sie Ihre Haare für den Winter stärken und auf welche Pflegerituale Sie fortan nicht mehr verzichten sollten. |
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 Medizinische CBD Hautpflege bei Rosacea und anderer Problemhaut
Rosacea ist eine chronische, schubartig verlaufende Hauterkrankung, die sich durch Rötungen und entzündliche Hautveränderungen bemerkbar macht. Rosacea Patienten wissen wie wichtig die richtige Hautpflege ist.
Wir haben die Adrexolin Lotion mit CBD von dem deutschen Unternehmen ADREXpharma getestet und haben bereits nach 4 Wochen eine spürbare und sichtbare Hautverbesserung.
Die frei verkäufliche Lotion ist ausschließlich über Apotheken erhältlich. |
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 CBD Öle bei Stress und Schlafstörungen
Zu viel Stress führt früher oder später zu unangenehmen Begleiterscheinungen wie unter anderen schlechter Schlaf bis hin zu Schlafstörungen.
Der menschliche Organismus produziert selbst sogenannte Cannabinoide als Art Schutzfunktion, um auf Stresszustände zu reagieren. Deshalb kann auch CBD-Öl bei stressbedingten Schlafproblemen gut helfen.
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 CBD Kosmetik – wie CBD Öl auf Haut und Haar wirken kann
Im medizinischen Bereich werden seit einiger Zeit CBD Öle gegen verschiedene Beschwerden eingesetzt. Aufgrund der nachweislich guten und heilenden Wirkung auf die Haut gibt es inzwischen auch verschiedene CBD haltige Kosmetik- und Pflegeprodukte zur besonderen Haut- und Anti-Aging Pflege auf dem Markt.
Wir durften drei der tollen CBD Pflegeprodukte der Berliner Kosmetikmarke HERBLIZ ausprobieren - Lavendelöl fürs Haar, Zitronengras Massageöl sowie Badesalz mit Eukalyptus - und sind begeistert.
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Was ist der Fokus Deines eigenen Lebens?
Durch Yoga zu mehr Fokus und Klarheit
Das neu erschienene Yogapraxisbuch „Yoga – Fokus & Klarheit“ der Yogalehrerin Tina von Jakubowski eröffnet dem Leser in acht Kapiteln die Möglichkeiten, einen klaren, schönen Raum für sich zu schaffen, um immer wieder zu sich und dem eigenen Körper zurückzukehren. Es erklärt, wie man durch Yoga wieder zu mehr Fokus und Klarheit gelangt.
„Fokus und Klarheit sind für mich ein Lebensgefühl, eine bewusste Art zu leben und bei sich zu sein, während man sein Leben aktiv gestaltet. Dieses Lebensgefühl entsteht durch Yoga.“
von Tina von Jakubowski
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Die Zeichen des Lebens - Gesichtspflege gegen Falten
Falten sind ebenso wie graue Haare ein Zeichen des Alterns. Wobei es auch Menschen gibt, deren Gesicht durch entsprechende Faltern ausdrucksvoller und charismatischer wird. Auch Lachfalten rund um die Augen oder den Mund wirken sympathisch und freundlich. |
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Kurkuma, das natürliche Heilmittel.
Produkttest der drei neuen Kurkuma Tees von SONNENTOR
Kurkuma erlebt gerade einen ungeheuren Auftrieb, da es eine Bandbreite an wissenschaftlich nachgewiesen Heilwirkungen hat.
Wir haben die drei neuen Kurkuma Tees von SONNENTOR getestet. Was für ein Geschmackserlebnis! Eindeutiges Ergebnis: "saulecker" und gesund!. |
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 Nudeln aus Hülsenfrüchten –
Kohlenhydratarm und eiweißreich
Wir lieben Pasta!
Allerdings enthält klassische Pasta aus Weizen ziemlich viel Kohlenhydrate und Kalorien und sehr wenig gesunde Mineralstoffe, Vitamine und Ballaststoffen.
Doch die Zeiten, in denen Nudeln als Dickmacher galten, sind vorbei!
Eine echte Alternative bieten Nudeln aus Hülsenfrüchten, wir haben die Nudeln von Clever-Pasta getestet. |
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10.000 Schritte – so sieht der Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden aus
Durchschnittlich 10.000 Schritte pro Tag sind für eine gute Fitness und Gesundheit notwendig.
Was bewirken diese 10.000 Schritte eigentlich am Tag? Und wie ist die Anzahl der täglichen Schritte überprüfbar? Wie können Sie das Tagesziel am Besten erreichen? Ausserdem geben wir Ihnen einige Empfehlungen für den Alltag.
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Süße Medizin. Wie gesund sind Honig, Propolis und andere Bienenprodukte?
Bienenprodukte gehören aufgrund ihrer gesundheitlichen Vorteile zu den anerkannten Heilmitteln. Der hohe Anteil an Frucht- und Traubenzucker liefert dem Körper Energie, verbessert die Kondition und fördert die Konzentration. Zudem stärken Honig und Propolis das Immunsystem und wehren Erkrankungen ab.
Wir haben drei Bienenprodukte von aspermuehle.de, die auf biologische Bienenprodukte aus Deutschland spezialisiert sind, getestet und sind begeistert! |
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 Fußmassagegeräte für das Wohlbefinden Ihrer Füße
Wer täglich viel auf den Beinen ist, viel stehen, laufen oder hohe Schuhe tragen muss, der weiß was schmerzende Füsse bedeuten.
Auch wenn sich Massagepraxen und Wellnesseinrichtungen zunehmend den Füssen widmen, so ist man dabei doch immer zeitlich und räumlich gebunden.
Wie wäre es mit einer professionellen Fussmassage für sich zuhause, die Sie regelmäßig und je nach Bedarf anwenden können?
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 Das Entspannungsbad. Wie Sie die kleine Auszeit vorbereiten
Nach einem oftmals langen, ereignisreichen Tag freuen wir uns über entspannende Momente zu Hause. Was ist da schöner als ein wohltuendes entspannendes Vollbad? Das warme Wasser schmiegt sich sanft an unsere Haut, die Muskeln können endlich entspannen und der süße Duft des Badezusatzes verbreitet sich im Raum. Endlich Ich-Zeit.
Wie Sie diese Zeit am besten vorbereiten, celebrieren und worauf Sie achten sollten, lesen Sie in unserem aktuellen Artikel
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 Natürlich salzen - gesünder leben! Einfaches oder jodiertes Speisesalz oder naturbelassene Stein- bzw. Kristallsalze?
Ohne Salz kein Leben. Doch Salz ist noch lange nicht gleich Salz. Sollen wir uns für einfaches Speisesalz, ein jodiertes Speisesalz oder lieber für weitgehend naturbelassene Steinsalze bzw. Kristallsalze - wie das bekannte Himalaya-Salz - entscheiden?
Was macht den Unterschied? Welches ist gesünder?
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 Düfte, ihre Wirkung auf unsere Stimmung & Wohlbefinden
Düfte und Gerüche können unsere Stimmungen und Wohnbefinden unterschiedlich beeinflussen. In welchem Duft Sie baden, sich damit einmassieren oder als Raumduft verwenden... In unserem Beitrag erfahren Sie die verschiedenen Wirkungen von Naturdüften.
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Unser höchstes Gut ist unsere Gesundheit, das wird uns gerade in dieser schweren Zeit besonders bewust. 
