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Es wird Winter!

Die Tage werden kürzer und leider auch trüber.
Dabei ist die Sonnenaufnahme eine wichtige Voraussetzung für die körpereigene Vitamin D Bildung und somit für gesunde Knochen.
Täglich 10-15 Minuten Sonnenbestrahlung werden empfohlen, wobei man dabei trotzdem den jeweiligen Hauttyp berücksichtigen sollte, damit die Haut nicht geschädigt wird.
Deshalb los, hinaus in die Sonne! Gesund für Ihre Knochen und gut für Ihre Seele.


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Unsere aktuellen Themen:  
Gesund wohnen: Worauf man unbedingt achten sollte

Gerade beim Einzug in ein neues Heim sollte auch der Aspekt der Gesundheit mitbedacht werden. Wie hoch ist die Schadstoffbelastung durch Abgase und der Lärmpegel in der Umgebung? Aber auch innerhalb der Wohnung sollte auf eine mögliche Schadstoffbelastung durch Elektrosmog, Böden, Hausstaubmilben oder Schimmel geachtet werden.
Ein Fachartikel von Stefan Gassner
Nudeln aus Hülsenfrüchten –
Kohlenhydratarm und eiweißreich


Wir lieben Pasta!
Allerdings enthält klassische Pasta aus Weizen ziemlich viel Kohlenhydrate und Kalorien und sehr wenig gesunde Mineralstoffe, Vitamine und Ballaststoffen.
Doch die Zeiten, in denen Nudeln als Dickmacher galten, sind vorbei!
Eine echte Alternative bieten Nudeln aus Hülsenfrüchten, wir haben die Nudeln von Clever-Pasta getestet.

Kurkuma, das natürliche Heilmittel.
Produkttest der drei neuen Kurkuma Tees von SONNENTOR


Kurkuma erlebt gerade einen ungeheuren Auftrieb, da es eine Bandbreite an wissenschaftlich nachgewiesen Heilwirkungen hat.
Wir haben die drei neuen Kurkuma Tees von SONNENTOR getestet. Was für ein Geschmackserlebnis! Eindeutiges Ergebnis: "saulecker" und gesund!.

Süße Medizin. Wie gesund sind Honig, Propolis und andere Bienenprodukte?

Bienenprodukte gehören aufgrund ihrer gesundheitlichen Vorteile zu den anerkannten Heilmitteln. Der hohe Anteil an Frucht- und Traubenzucker liefert dem Körper Energie, verbessert die Kondition und fördert die Konzentration. Zudem stärken Honig und Propolis das Immunsystem und wehren Erkrankungen ab.
Wir haben drei Bienenprodukte von aspermuehle.de, die auf biologische Bienenprodukte aus Deutschland spezialisiert sind, getestet und sind begeistert!


10.000 Schritte – so sieht der Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden aus

Durchschnittlich 10.000 Schritte pro Tag sind für eine gute Fitness und Gesundheit notwendig.
Was bewirken diese 10.000 Schritte eigentlich am Tag? Und wie ist die Anzahl der täglichen Schritte überprüfbar? Wie können Sie das Tagesziel am Besten erreichen? Ausserdem geben wir Ihnen einige Empfehlungen für den Alltag.

Fußmassagegeräte für das Wohlbefinden Ihrer Füße

Wer täglich viel auf den Beinen ist, viel stehen, laufen oder hohe Schuhe tragen muss, der weiß was schmerzende Füsse bedeuten.
Auch wenn sich Massagepraxen und Wellnesseinrichtungen zunehmend den Füssen widmen, so ist man dabei doch immer zeitlich und räumlich gebunden.
Wie wäre es mit einer professionellen Fussmassage für sich zuhause, die Sie regelmäßig und je nach Bedarf anwenden können?

Das Entspannungsbad. Wie Sie die kleine Auszeit vorbereiten

Nach einem oftmals langen, ereignisreichen Tag freuen wir uns über entspannende Momente zu Hause. Was ist da schöner als ein wohltuendes entspannendes Vollbad? Das warme Wasser schmiegt sich sanft an unsere Haut, die Muskeln können endlich entspannen und der süße Duft des Badezusatzes verbreitet sich im Raum. Endlich Ich-Zeit.
Wie Sie diese Zeit am besten vorbereiten, celebrieren und worauf Sie achten sollten, lesen Sie in unserem aktuellen Artikel

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Natürlich salzen - gesünder leben! Einfaches oder jodiertes Speisesalz oder naturbelassene Stein- bzw. Kristallsalze?

Ohne Salz kein Leben. Doch Salz ist noch lange nicht gleich Salz. Sollen wir uns für einfaches Speisesalz, ein jodiertes Speisesalz oder lieber für weitgehend naturbelassene Steinsalze bzw. Kristallsalze - wie das bekannte Himalaya-Salz - entscheiden?
Was macht den Unterschied? Welches ist gesünder?

Düfte, ihre Wirkung auf unsere Stimmung & Wohlbefinden

Düfte und Gerüche können unsere Stimmungen und Wohnbefinden unterschiedlich beeinflussen. In welchem Duft Sie baden, sich damit einmassieren oder als Raumduft verwenden... In unserem Beitrag erfahren Sie die verschiedenen Wirkungen von Naturdüften.

Produkttest Scholl Fussmassagegeräte

Unsere drei ausgewählten ProdukttesterInnen haben inzwischen über sechs Wochen lang das Fussmassagegerät "Professional Foot Massager" der Firma Scholl in der Praxis testen dürfen und waren begeistert.
Lesen Sie, welche Vorteile das Gerät bietet und welche Erfahrungen damit gemacht wurden.
 
 
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