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Das neue Jahr

Der chinesische Kalender kombiniert den Sonnenzyklus und den Mondzyklus miteinander. 2022 ist das Jahr des Tigers und beginnt am 1. Februar 2022.
Der Tiger steht in der chinesischen Astrologie für Mut, Durchsetzungskraft, Selbstbewusstsein, Abenteuerlust und Risiko. Das Tierkreiszeichen wird im Jahr 2022 vom Element Wasser unterstützt, das wiederum für Fülle und Fruchtbarkeit steht.
Dies bedeutet, dass wir uns auf ein positives Jahr voller interessanter Möglichkeiten freuen dürfen!
Unsere aktuellen Themen:  
Wie Sie Ihre Terrasse vor Wind und Wetter schützen können

Sie wollen Ihre Terrasse in vollen Zügen genießen?
In unserem neusten Artikel erfahren Sie, wie Sie Ihre Terrasse vor Wettereinflüssen schützen können.
Es geht umd die Möglichkeiten der Montage einer Glasschiebewand, der Verwendung von Abdeckungen und wetterfesten Möbeln sowie das Aufstellen eines Windschutzes.
Wenn Sie ein paar einfache Schritte befolgen, können Sie Ihre Terrasse vor Wind und Wetter schützen und sich an den schlechtesten Tagen entspannen.

Sanft einschlafen mit Atemübungen

Man ist total müde und liegt dennoch stundenlang wach. Immer mehr Menschen haben Probleme einzuschlafen und - oder durchzuschlafen.
Hervorragend bewährt haben sich da gezielte Atemübungen, wie beispielsweise das Bienensummen oder die 4-7-8-Methode, um das Gedankenkarussell im Kopf zu durchbrechen und den Einschlafdruck zu minimieren.
Ratgeber: Schlafzimmer stilvoll einrichten für eine entspannte Atmosphäre
Vorteile einer Lichttherapie – wann und wie kann diese helfen?

Es ist wissenschaftlich bewiesen, welche Wirkung Licht auf unsere Hormonproduktion von Melatonin und Serotonin hat.
Eine klassische Lichttherapie kann somit zur Gesundung unsere Körpers und unserer Psyche beitragen.
Entsprechendes Licht mit einer sehr hellen Beleuchtungsstärke und einem speziellen Gerät wird in Form einer "Lichtdusche" bereits bei verschiedenen Krankheitsbildern wie beispielsweise Depressionen, Schlafstörungen, Burnout und weitere erfolgreich eingesetzt.
Informieren Sie sich über Anwendung, Wirkungsweise und worauf Sie bei dem Kauf eines Lichttherapie Gerätes achten sollten.
CBD-Tropfen: Welche Sorten gibt es?

CBD-Tropfen werden auch in Deutschland immer beliebter. Kein Wunder, sind sie doch einfach zu dosieren, in aller Regel recht günstig und zudem legal.
Doch wer sich zum ersten Mal mit dem Thema beschäftigt, reibt sich gegebenenfalls verwundert die Augen. Denn es begegnen einem Begriffe wie CBD-Isolat, Vollspektrum oder Bio-CBD.
Was genau dahintersteckt, erfahren Sie in diesem Artikel. Denn die Auswahl ist groß und es ist für jeden Bedarf das richtige Produkt dabei.

Foto: Wellness Luxushotel Grand Hotel Heiligendamm

 
Wellness Wochenende zu zweit – kleine Auszeit vom belastenden Alltag

Wer sehnt sich in diesen belastenden und unsicheren Zeiten nicht endlich mal wieder nach einem richtig schönen Urlaub? Oder Sie möchten etwas für Ihre durch Homeoffice und Homeschooling angespannte Paarbeziehung tun?
Wer aber zu unsicher ist, um gleich "groß" zu planen, der gönnt sich derweilen einen Kurzurlaub in einem luxuriösen Wellnesshotel oder Resort. Oder wie wäre es mit einer Übernachtung in einer romantischen Suite für ein bisschen Zeit für Zweisamkeit?
Mehr Wohlbefinden mit der Thai-Massage – die fernöstliche Massagekunst

Sie fühlen sich erschöpft, kraftlos und sind kaum in der Lage, Ihren Alltag zu gestalten? Stress kann ein sehr entscheidender Faktor sein, wenn Körper und Geist sich nicht mehr wohlfühlen. In der fernöstlichen Heilkunde gehören Massagen schon lange zur Tradition der Gesundheitspflege, vor allem die klassische Thai-Massage hat sich bewährt.
Die traditionelle Thai-Massage – das verbirgt sich hinter der Kunst. Wie kann eine Thaimassage ablaufen? Welche Kleidung ist für die Thai-Massage geeignet?

Wellnessoase im eigenen Garten – Urlaub daheim

Auch wenn das Reisen wieder nahezu uneingeschränkt möglich ist, ist die Nachfrage nach Urlaubs- & Wellnessreisen eher verhalten – während der Pandemiezeiten sind doch viele auf den Geschmack gekommen, ihr eigenes Heim mit Terrasse oder Garten als optionalen Urlaubs- und Entspannungsort mit hauseigener, ganz privater Wellnessoase zu gestalten und nutzen.
Auch daheim kann man es sich schön, entspannend und gemütlich machen –die Möglichkeiten und Angebote sind vielfältig.

Traditionelle chinesische Medizin für den Alltag

Die bereits seit Jahrtausenden praktizierte Traditionelle chinesische Medizin (TCM) besinnt sich vor allem darauf, den Körper als Einheit zu behandeln, natürliche Mittel zu nutzen und auch spirituelle Ebenen zu berücksichtigen.

Zur Steigerung der Energie und Vitalität bietet die TCM eine Reihe von Mitteln und auch Vitalpilzen, wie beispielsweise Cordyceps Kapseln aus dem Chinesischer Raupenpilz.
Auch wird in der TCM davon ausgegangen, dass ein gestörter Energiefluss, dem Qi eine Reihe von negativen Symptomen nach sich zieht.
Das Qi soll deshalb mithilfe von meditativen Übungen wie etwa Qigong und Taiji gestärkt werden.

Nahtod - Astralreisen: Tipps und Erfahrungen

Einige Menschen haben bei einer Nahtoderfahrung ähnliche Gefühlsempfindungen wie bei einer Astralreise.
Sie befinden sich außerhalb ihres Körpers und spüren dabei, wie der Geist den Körper verlässt. Solche Erfahrungen werden oft als traumatisch empfunden – oder als Chance, neue Perspektiven zu setzen und sein Leben zu verändern.
Wir nennen Ihnen 7 Gründe, warum man eine Astralreise machen könnte.






Stilvoll entspannen: Wie man eine Zigarre richtig raucht

Es steht außer Zweifel, dass Rauchen der Gesundheit schadet. Gleichwohl ist es natürlich ein himmelweiter Unterschied, ob man tagtäglich zahlreiche Zigaretten raucht oder nur zu gegebenem Anlass aus purer Entspannung ein paar Rauchschwaden in die Luft entlässt.
Das Paradebeispiel für Genussrauchen ist die Zigarre. Mehr noch, in vielen Regionen dieser Welt ist sie gar ein Kulturgut.Doch wie geht man richtig mit einer Zigarre um? Mit was zündet man sie an? Und wirft man sie in alter Glimmstängel-Manier einfach in den Aschenbecher? Viele Fragen stellen sich dem frisch gebackenen Aficionado.
Kochen mit CBD – Wie kann ich CBD in meine Küche integrieren?

Gegenwärtig wird Hanf und der daraus gewonnene Wirkstoff Cannabidiol, kurz CBD regelrecht gehypt. Wo bisher CBD überwiegend in Form eines CBD Öls oral und nicht jedermanns Geschmack treffend eingenommen wurde, erfreuen sich inzwischen zahlreiche Lebensmittel und Getränke zunehmender Popularität. Wer CBD in seinen täglichen Alltag einfach integrieren möchte, um von den vielfältigen Vorteilen für die Gesundheit zu profitieren, dem bietet sich auch die unkomplizierte Möglichkeit des Kochens mit CBD.
CBD Kosmetik – wie CBD Öl auf Haut und Haar wirken kann

Im medizinischen Bereich werden seit einiger Zeit CBD Öle gegen verschiedene Beschwerden eingesetzt. Aufgrund der nachweislich guten und heilenden Wirkung auf die Haut gibt es inzwischen auch verschiedene CBD haltige Kosmetik- und Pflegeprodukte zur besonderen Haut- und Anti-Aging Pflege auf dem Markt.
Wir durften drei der tollen CBD Pflegeprodukte der Berliner Kosmetikmarke HERBLIZ ausprobieren - Lavendelöl fürs Haar, Zitronengras Massageöl sowie Badesalz mit Eukalyptus - und sind begeistert.



Wellness-Oase im eigenen Garten - zusätzlicher Raum für einen Platz an der Sonne

Wie fühlt sich für Sie die Vorstellung an, unabhängig von Jahreszeit und Wetter das ganze Jahr über von früh morgens bis spät abends das Leben im Freien auf Ihrer Terrasse nutzen zu können?
Ob Yoga auf der Matte, ein Buch lesen, Meditieren, Tee trinken oder einfach nur die Natur um sich genießen – eine Terrassenüberdachung kann ihnen diese wohltuende Outdoor-Erfahrung auch daheim bieten.
Hochwertige Outdoor Möbel und Lounges, sowie wunderschöne Garten Dekorationsartikel und Accessoires, wie Feuerschalen und Gartenlichter finden sie im ROMODO-Onlineshop.


Freude & Unabhängigkeit im eigenen Saunahaus

Leider gehören öffentliche Saunen, Fitness-Studios, Thermalbäder und Wellnesshotels auch zu den virusbedingten Lockdown Schließungen.
Die meisten Wellness- und Saunafreunde haben inzwischen begriffen, sich das eigene Heim und den Garten zur Wellnessoase umzugestalten.
Dazu gehört bei vielen Haushalten auch die Anschaffung einer Heimsauna oder der Bau eines Gartensaunahauses.


10.000 Schritte – so sieht der Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden aus

Durchschnittlich 10.000 Schritte pro Tag sind für eine gute Fitness und Gesundheit notwendig.
Was bewirken diese 10.000 Schritte eigentlich am Tag? Und wie ist die Anzahl der täglichen Schritte überprüfbar? Wie können Sie das Tagesziel am Besten erreichen? Ausserdem geben wir Ihnen einige Empfehlungen für den Alltag.


Süße Medizin. Wie gesund sind Honig, Propolis und andere Bienenprodukte?

Bienenprodukte gehören aufgrund ihrer gesundheitlichen Vorteile zu den anerkannten Heilmitteln. Der hohe Anteil an Frucht- und Traubenzucker liefert dem Körper Energie, verbessert die Kondition und fördert die Konzentration. Zudem stärken Honig und Propolis das Immunsystem und wehren Erkrankungen ab.
Wir haben drei Bienenprodukte von aspermuehle.de, die auf biologische Bienenprodukte aus Deutschland spezialisiert sind, getestet und sind begeistert!
Fußmassagegeräte für das Wohlbefinden Ihrer Füße

Wer täglich viel auf den Beinen ist, viel stehen, laufen oder hohe Schuhe tragen muss, der weiß was schmerzende Füsse bedeuten.
Auch wenn sich Massagepraxen und Wellnesseinrichtungen zunehmend den Füssen widmen, so ist man dabei doch immer zeitlich und räumlich gebunden.
Wie wäre es mit einer professionellen Fussmassage für sich zuhause, die Sie regelmäßig und je nach Bedarf anwenden können?

Das Entspannungsbad. Wie Sie die kleine Auszeit vorbereiten

Nach einem oftmals langen, ereignisreichen Tag freuen wir uns über entspannende Momente zu Hause. Was ist da schöner als ein wohltuendes entspannendes Vollbad? Das warme Wasser schmiegt sich sanft an unsere Haut, die Muskeln können endlich entspannen und der süße Duft des Badezusatzes verbreitet sich im Raum. Endlich Ich-Zeit.
Wie Sie diese Zeit am besten vorbereiten, celebrieren und worauf Sie achten sollten, lesen Sie in unserem aktuellen Artikel
 
 
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