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Zitat des Monats - Motivation -

Unser höchstes Gut ist unsere Gesundheit, das wird uns gerade in dieser schweren Zeit besonders bewust.

Passen Sie auf sich auf, bleiben Sie gesund und nutzen Sie diese Zeit zur Einkehr nach Innen. Irgendwann ist jede Krise zu Ende.
Unsere aktuellen Themen:  
Reisen wie Odysseus - Mit dem gecharterten Boot an Italiens blauen Küsten

Italien gehört seit Jahrzehnten zu den beliebtesten Reisezielen.
Zunehmender Trend im Individualtourismus sind kombinierte Land- & Seereisen. Zahlreiche Häfen präsentieren sich als perfekte Start- oder Endpunkte für eine individuelle Seereise.
Ob Segeltörn an der Amalfi Küste oder romantisch zu Zweit mit der Motoryacht von Sizilien nach Malta...

Detox - natürlich Entgiften & Entschlacken mit pflanzlicher Unterstützung

Unser Organismus ist von Natur aus so konzipiert, dass er sich selbst entgiften kann.
Allerdings nehmen wir tagtäglich immer mehr schädliche Substanzen, körperfremde Organismen und Fremdstoffe auf, die unseren Körper belasten.
Es gibt verschiedene Formen von Detox-Maßnahmen, unter anderen auch aus der Natur in Form von bestimmten Pflanzen.
Eine gezielte Entgiftung und Entschlackung entlastet den Körper und zahlreiche Beschwerden, Vergiftungen und Krankheiten können somit verhindert werden.


Was ist der Fokus Deines eigenen Lebens?
Durch Yoga zu mehr Fokus und Klarheit


Das neu erschienene Yogapraxisbuch „Yoga – Fokus & Klarheit“ der Yogalehrerin Tina von Jakubowski eröffnet dem Leser in acht Kapiteln die Möglichkeiten, einen klaren, schönen Raum für sich zu schaffen, um immer wieder zu sich und dem eigenen Körper zurückzukehren. Es erklärt, wie man durch Yoga wieder zu mehr Fokus und Klarheit gelangt.

„Fokus und Klarheit sind für mich ein Lebensgefühl, eine bewusste Art zu leben und bei sich zu sein, während man sein Leben aktiv gestaltet. Dieses Lebensgefühl entsteht durch Yoga.“
von Tina von Jakubowski






















Die Zeichen des Lebens - Gesichtspflege gegen Falten
Falten sind ebenso wie graue Haare ein Zeichen des Alterns. Wobei es auch Menschen gibt, deren Gesicht durch entsprechende Faltern ausdrucksvoller und charismatischer wird. Auch Lachfalten rund um die Augen oder den Mund wirken sympathisch und freundlich.

Die richtige Ernährung bei Burnout, Nebennierenschwäche, chronischer Erschöpfung und Stress

Die Ernährung spielt bei Stress, chronischer Erschöpfung und Burnout eine große Rolle.
Oftmals ist die Nährstoffaufnahme gestört und der Bedarf an Vitalstoffen erhöht.
Burnout-Betroffene können aber mit der richtigen Ernährung das Gefühl von Müdigkeit, Erschöpftheit und Nervosität abbauen.

Das neue „ANTISTRESS-FOOD"-Kochbuch von Kerstin Böcker richtet sich mit zahlreichen unkomplizierten Gerichten, die Kraft und Energie spenden, genau an diese Zielgruppe.


CBD Öl – Hilfsmittel bei Stress und Migräne

In den letzten Jahren ist CBD-haltiges Hanföl (CBD) zum Trend geworden. Immer mehr Menschen benutzen CBD Öl gegen Stress und genießen die medizinischen Vorteile des gesunden Hanföls. Stress, Schlafprobleme und Migräne können durch den Wirkstoff der Hanfpflanze effektiv behandelt werden.

In diesem Artikel erfahren Sie wie CBD Öl Stress lindert und den Körper entspannt und worauf Sie beim Kauf eines CBD Öls achten sollten.

Kurkuma, das natürliche Heilmittel.
Produkttest der drei neuen Kurkuma Tees von SONNENTOR


Kurkuma erlebt gerade einen ungeheuren Auftrieb, da es eine Bandbreite an wissenschaftlich nachgewiesen Heilwirkungen hat.
Wir haben die drei neuen Kurkuma Tees von SONNENTOR getestet. Was für ein Geschmackserlebnis! Eindeutiges Ergebnis: "saulecker" und gesund!.
Nudeln aus Hülsenfrüchten –
Kohlenhydratarm und eiweißreich


Wir lieben Pasta!
Allerdings enthält klassische Pasta aus Weizen ziemlich viel Kohlenhydrate und Kalorien und sehr wenig gesunde Mineralstoffe, Vitamine und Ballaststoffen.
Doch die Zeiten, in denen Nudeln als Dickmacher galten, sind vorbei!
Eine echte Alternative bieten Nudeln aus Hülsenfrüchten, wir haben die Nudeln von Clever-Pasta getestet.


10.000 Schritte – so sieht der Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden aus

Durchschnittlich 10.000 Schritte pro Tag sind für eine gute Fitness und Gesundheit notwendig.
Was bewirken diese 10.000 Schritte eigentlich am Tag? Und wie ist die Anzahl der täglichen Schritte überprüfbar? Wie können Sie das Tagesziel am Besten erreichen? Ausserdem geben wir Ihnen einige Empfehlungen für den Alltag.


Süße Medizin. Wie gesund sind Honig, Propolis und andere Bienenprodukte?

Bienenprodukte gehören aufgrund ihrer gesundheitlichen Vorteile zu den anerkannten Heilmitteln. Der hohe Anteil an Frucht- und Traubenzucker liefert dem Körper Energie, verbessert die Kondition und fördert die Konzentration. Zudem stärken Honig und Propolis das Immunsystem und wehren Erkrankungen ab.
Wir haben drei Bienenprodukte von aspermuehle.de, die auf biologische Bienenprodukte aus Deutschland spezialisiert sind, getestet und sind begeistert!
Fußmassagegeräte für das Wohlbefinden Ihrer Füße

Wer täglich viel auf den Beinen ist, viel stehen, laufen oder hohe Schuhe tragen muss, der weiß was schmerzende Füsse bedeuten.
Auch wenn sich Massagepraxen und Wellnesseinrichtungen zunehmend den Füssen widmen, so ist man dabei doch immer zeitlich und räumlich gebunden.
Wie wäre es mit einer professionellen Fussmassage für sich zuhause, die Sie regelmäßig und je nach Bedarf anwenden können?

Das Entspannungsbad. Wie Sie die kleine Auszeit vorbereiten

Nach einem oftmals langen, ereignisreichen Tag freuen wir uns über entspannende Momente zu Hause. Was ist da schöner als ein wohltuendes entspannendes Vollbad? Das warme Wasser schmiegt sich sanft an unsere Haut, die Muskeln können endlich entspannen und der süße Duft des Badezusatzes verbreitet sich im Raum. Endlich Ich-Zeit.
Wie Sie diese Zeit am besten vorbereiten, celebrieren und worauf Sie achten sollten, lesen Sie in unserem aktuellen Artikel
Natürlich salzen - gesünder leben! Einfaches oder jodiertes Speisesalz oder naturbelassene Stein- bzw. Kristallsalze?

Ohne Salz kein Leben. Doch Salz ist noch lange nicht gleich Salz. Sollen wir uns für einfaches Speisesalz, ein jodiertes Speisesalz oder lieber für weitgehend naturbelassene Steinsalze bzw. Kristallsalze - wie das bekannte Himalaya-Salz - entscheiden?
Was macht den Unterschied? Welches ist gesünder?

Düfte, ihre Wirkung auf unsere Stimmung & Wohlbefinden

Düfte und Gerüche können unsere Stimmungen und Wohnbefinden unterschiedlich beeinflussen. In welchem Duft Sie baden, sich damit einmassieren oder als Raumduft verwenden... In unserem Beitrag erfahren Sie die verschiedenen Wirkungen von Naturdüften.

 
 
CBD-Öl
Kritisch oder gesund?
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Der Weg zur Bikini Figur
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Glycin - das Multitalent unter den Aminosäuren
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Aus einem kleinen Bad etwas Großes zaubern
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Ein Hit für Sportmuffel!
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Tipps für den Schuhkauf
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Entspannen in einer Oase der Ruhe
Natur- und Vitalhotel Innsholz in Oberösterreich
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Vital Hotel Bad Lippspringe, Spa & Wellness Resorts
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Geistige Fitness
10 Tipps für den Alltag und Gratis-Broschüre
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Wir zeigen Ihnen die Glücksgriffe für Entspannung Ihres Vierbeiners.
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